Стресс на работе, мелкие ссоры с партнером, раздражение на детей… А вам тоже бывает тяжело держать себя в руках?
Если вам кажется, что вы живете «стиснув зубы», а потом все равно срываетесь — вы не в ладах со своими эмоциями. Возможно, вы воспринимаете их как враждебную стихию.
Во время встречи с автором книги «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» Альбертом Сафиным обсудим, почему не бывает плохих эмоций.
«Бурные эмоции — это не приговор, а подсказка. Например, раздражение перестанет казаться „вспышкой гнева“ и станет напоминанием: где-то нарушены ваши границы. Тревога – не „опасность“, а просьба пересмотреть ожидания. Вина — не объективное „ты плохой“, а „ты где-то поступил без согласия со своими ценностями“. Это — эмоциональная зрелость».
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер, лектор и автор бестселлеров. За его блогом следит более 615 подписчиков, а совокупный тираж книг за три года достиг 53 тысяч экземпляров.
Присоединяйтесь к встрече, чтобы узнать:
– почему не стоит делить эмоции на хорошие и плохие;
– могут ли вина, обида или стыд приносить нам пользу;
– как превратить чувства из неконтролируемой стихии в компас или ориентир.
«Вы не обязаны быть спокойным. Вы не обязаны быть „в ресурсе“. Вы не обязаны быть ни идеальным, ни удобным. Вы просто можете быть собой. И научиться жить с этим свободно».
Чтобы узнать, как научиться этому, приходите на встречу в Альбертом Сафиным. У вас будет возможность получить автограф писателя на экземпляре новой книги и сфотографироваться на память. Кроме интересной беседы вас ждет лотерея с эксклюзивными призами. Не упустите возможность выиграть авторские наклейки, открытки или шоппер от Альберта Сафина!
28 августа в 19:00
г. Казань, ул. Рихарда Зорге, д. 11Б, ТЦ «ГоркиПарк», 2 этаж
Вход свободный!
